Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
- ½ cana visine congelate
- 2 linguri miere salcam bio
- 6-7 linguri fulgi de ovaz
- 20 migdale rasnite faina
- 3 linguri pudra de canepa
- 2 linguri fulgi se cocos
- 1 lingurita seminte de chia
Visinele se pun in blender si se mixeaza pana devin pasta, apoi se adauga si restul ingredientelor si amesteca totul pana la consistenta unei plastiline, astfel incat sa se poata modela bombonele. Eu nu am masurat exact cate linguri de fulgi de ovaz am pus, asa ca puteti adauga pana la consistenta de care am scris.
Optiuni:
- In loc de migdale puteti sa folositi orice alta “nuca” rasnita, daca nu sunt probleme cu alergiile (nuci romanesti, macadamia, caju, americane, de pamant, etc)
- Pentru copii mai mari si/sau adulti, in loc de “nuca” rasnita faina, puteti pune bucatele mai mari, obtinute la blender
- Dupa ce sunt gata bomboanele, le puteti tavali in fulgi de cocos, faina de orice “nuca” (atentie la alergii), bucati de orice “nuca” (pentru copii mai mari si/sau adulti), pudra de roscove (sau cacao, dupa varsta
- Puteti, de asemenea, sa puneti miez de “nuca” in interiorul fiecarei bomboane (tot pentru copii mai mari si/sau adulti)
Orice alta idee credeti ca se potriveste gusturilor copiilor vostri
