Fortissimo

POSTAT DE 22 iunie 2015 Grau, Mic dejun, VEGAN

  • Fortissimo
  • fortissimo blender
  • Fortissimo 3

Un “vaccin” mai puternic decat Fortiss, acest desert a avut maaarele noroc sa poata fi fotografiat inainte de a nu mai fi :) adevarul este ca foamea de la ora 5 pm nu trece cu orice “frunzulita” :)

10 linguri grau spelta fiert ca la Fortiss

  • 4 linguri de catina din miere (cu varf!)
  • 1 lingura seminte decojite de dovleac
  • O cescuta suc proaspat de portocale
  • 3 caise uscate

Se mixeaza bine in blender, apoi se pune compozitia intr-o forma rotunda de minitort, se orneaza cu pasta de macese si miere, seminte de chia si fructe si se analizeaza cu lingurita :)

Bogatia de vitamina A (tot ce e portocaliu, deci catina, caisele si sucul de portocale) si C (catina, portocale) + proteinele = love :)

Chiar daca cei mici nu vor manca foarte mult, concentratia de nutrienti este foarte ridicata si, deci, portia zilnica de sanatate, asigurata.

Daca cei mici prefera un gust mai dulce, mai adaugati si miere, o lingura.

DESPRE AUTOR

Nutricios

Lasa un comentariu