spanac

PARERI & SFATURI

POSTAT DE 11 aprilie 2016 PARERI SI SFATURI

Toate opiniile exprimate aici nu reprezinta sfaturi medicale si nu reprezinta opinii oficiale in domeniul nutritiei si sanatatii.

Nutricios este un blog de nutritie, parerile si sfaturile prezentate reprezinta idei si recomandari nascute din propria experienta si care pot sau nu sa aiba aplicabilitate in alte cazuri, proprietarul Nutricios.ro neasumandu-si responsabilitatea pentru succesul si aplicabilitatea acestor sfaturi sau pentru eventualele consecinte care pot sa apara.

Scopul Nutricios este acela de a constientiza in randul comunitatii rolul unei alimentatii sanatoase dar, totodata, delicioase.

SPANAC
Asadar, despre macris si spanac. Ma gandeam: sa le zic alimente sau medicamente? :)
Stiu ca stiti cum ne ajuta, doar au ajuns la o notorietate respectabila.
As vrea, in schimb, sa punctez ceva foarte important: modul de preparare, atunci cand le gatim, adica in preparate termice.
Si spanacul si macrisul contin oxalati, care sunt toxici daca nu gatim corect. De aceea, consumul lor nu este indicat bebelusilor cu varsta sub 8-9 luni, iar persoanelor care sufera de osteoporoza li se recomanda cu prudenta.