Imbracati-va azi in verde, mancati verde, ganditi verde si daruiti verde 
Beti smoothie de spanac, mere si portocale.
Mancati orez integral cu stevie sau piure de cartofi cu leurda. Si ceapa verde. Si marar
Sau cartofi copti, avocado, ceapa verde si rucola. Cu seminte de dovleac langa
Iar ca rasfat, incercati avocado, lime, lamaie, miere, unt de cocos – congelati si racoriti-va in liniste
Beti multa apa si limonada cu menta.
Iar daca mai aveti timp, plantati o floricica, o samanta, un pomisor, ceva.
Sau mergeti azi pe jos, cat se poate, sau cu bicicleta
