O combinatie foarte reusita de gusturi, acest desert (de fapt, o masa in sine) este usor de facut, numai buna de impartit cu altii si savurat cu o cescuta de ceai, asa ca fetele 
Daca mai aveti struguri proaspeti, va sugerez aceasta reteta simpla pentru o prajiturica raw minunata
E dulce si plina de calciu (de la ovaz si migdale) si, fiind foarte simplu de facut, este foarte important in ce forme o prezentati
Daca faceti tortul RAWz si va ramane compozitie dupa ce ati pus in forma de tort, va recomand aceste batoane proteice extrem de bune si nutritive. Sunt varianta ideala pentru micul dejun al copiilor si adultilor care nu au timp/rabdare sa stea la masa sau pentru cand calatoriti, sub forma de gustare. Este o compozitie densa si compacta ce contine proteine, fier, calciu, omega 3,6,9 si cate si mai cate. Gasiti informatii despre nutrienti in categoria Principii si Info Nutricios, la care incerc sa postez saptamanal cateva articole.
Adevarate bombe de calciu, cu care nu numai copiii isi vor umfla falcutele, ci si cei mari (am testat pe “outsideri” de-ai casei)
De ce sa dati suplimente de calciu sau bomboane din comert pline doar de zahar si arome, fara valori nutritive?
Nu imi plac deloc in bucataria vegana denumirile de branza, chiftelute, drob, mititei, friptura, perisoare sau, cea mai neinspirata, …hamburger care “ham” ?
Cu acest preparat garantez revigorare rapida, atunci cand aveti o zi, o dupa-amiaza sau o dimineata in care va simtiti epuizati. Gandita pentru fetita mea, ca absolut toate retetele prezentate pe site, pentru mine a fost o revelatie.
Am baut pe nerasuflate primul pahar, apoi am facut doza dubla pentru mine si K, pentru care nu mai este nevoie sa strecor laptele vegetal. Daca aveti copiii mai mici, insa, folositi o punga de strecurat, se gaseste pe orice site/magazine cu produse raw, vegane etc.
S-au pregatit pentru energizarea celor din casa:
3 linguri seminte de canepa
1 lingura pudra de roscove
1 lingurita miere
un varf de lingurita de scortisoara
350 ml apa
Se mixeaza in blender pana la omogenizare completa si se bea pe nerasuflate!
Cum ziceam, garantez energizare cu un gust minunat
Afi afi afi
Tot afinele sunt preferatele vara asta
Asa cum am promis in postarea gemului de afine fara zahar, ia uitati ce minunatie de conserva ne-a iesit
Si, sunt sigura ca va inchipuiati deja, aveti nevoie numai de afine si miere.
De pe jos din curtea bunicilor am adunat toate merele si dulci si acrisoare si toate perele si tari si moi si am purces la treaba.
Daca va intrebati parintii care au crescut la tara sau bunicii cum se facea mai demult magiunul de prune, o sa va zica: “Fara zahar, fiert la caldare in curte 2 zile”
Dupa ce am convins tot familionul ca gemurile si magiunurile noastre vor fi FARA ZAHAR, am salvat de la tuica prune pretioase si le-am dat pe toate prin masina de tocat.