Avem multe zile in care preferam „mancare-n pahar” si nu mancare solida…In aceasta categorie se incadreaza si acest smoothie, nu este din seria „sa ascundem verziturile intr-o bautura dulce” ?
Bauturi
Este prima data cand am facut socata. Am citit mai multe retete, insa nici una nu m-a inspirat…Ce drojdie, ce zahar? Pfuuu!
Iar cand socul meu a inceput sa ameninte a scuturare, am suflecat manecile (ale mele si ale K, doar e prim ajutor de Nutricios-sef) si mi-am pus in minte sa o indulcesc cu curmale. Am mai dat o cautare pe net si am descoperit o reteta de mare inspiratie, de pe blogul dpnori.blogspot.ro (era postata cu doar o zi inainte) de la care am pornit si am ajuns la o socata incredibil de gustoasa si sanatoasa.
De cand mi-am facut curaj sa ii dau fetitei mele capsuni (dupa 2 ani) acestea au devenit fructele preferate. Mananca oricand si in cantitati mari orice preparat cu capsuni:
Cu acest preparat garantez revigorare rapida, atunci cand aveti o zi, o dupa-amiaza sau o dimineata in care va simtiti epuizati. Gandita pentru fetita mea, ca absolut toate retetele prezentate pe site, pentru mine a fost o revelatie.
Am baut pe nerasuflate primul pahar, apoi am facut doza dubla pentru mine si K, pentru care nu mai este nevoie sa strecor laptele vegetal. Daca aveti copiii mai mici, insa, folositi o punga de strecurat, se gaseste pe orice site/magazine cu produse raw, vegane etc.
S-au pregatit pentru energizarea celor din casa:
3 linguri seminte de canepa
1 lingura pudra de roscove
1 lingurita miere
un varf de lingurita de scortisoara
350 ml apa
Se mixeaza in blender pana la omogenizare completa si se bea pe nerasuflate!
Cum ziceam, garantez energizare cu un gust minunat 