Dupa succesul seriei “Fortiss” am incercat o revenire, nu de alta, dar nu sunt genul de artist “one hit” :))
Si cum la noi a inceput seria distrugatoare a “de ce” – urilor, totul are o poveste. Pe unele le nascocim impreuna. De ce grau? De ce ovaz? Da’ mei nu? :))Am imbogatit reteta de la Fortiss, adica:
- 10 linguri cu varf de boabe de grau spelta fiert
- 3 caise uscate
- Jumatate de banana
- 20 de migdale rasnite faina
- 1lingura de miere cu propolis
(am reluat aici pentru cei grabiti, asa ca mine, care nu au rabdare sa caute pe net :)))
Adaugand urmatoarele:
- 1 lingura stafide uscate
- 5 linguri fulgi de ovaz
- 2 linguri fulgi de cocos
- 1 lingura seminte de canepa
- 1 cescuta suc proaspat de portocale (sau cat lichid cere compozitia, asa incat sa fie ca o plastilina)
Graul si fructele se mixeaza in blender, apoi se adauga toate celelalte, pe rand, amestecand usor si lasand timp fulgilor sa fie absorbiti bine in compozitie.
Impartiti compozitia in 2 sau 3 bucati.
Se intinde pe o folie alimentara parte din compozitie, in centrul foliei, astfel incat sa poata fi rulata.
Se tin ruladele obtinute la frigider, se orneaza cu ce fructe atrag copiii in perioada respectiva si…se consuma la orice masa 
sanatosi sa fie cei mici
