Aveti nevoie de un blat clasic din ovaz (tare, varianta 1) in care ati pus 2 cani de ovaz si 2 cani lichid pentru o tava de dimensiune A4 (poate fi si mai mica, in acest caz o sa aveti un blat mai inalt). Eu am mai adaugat si 2 linguri fulgi de cocos, putina vanilie organica si jumatate de lingurita de scortisoara.
Cand blatul s-a racit, se taie in forme rotunde mici (daca nu aveti nicio forma de prajitura, folositi un pahar intors).
Tartele rezultate se ung unele cu miere cu ghimbir, altele cu pasta de macese cu miere (sau ce alte paste de fructe fara zahar aveti in casa). Deasupra se presara seminte de chia, apoi bobitele de rodie.
Se pot pune si alte fructe, dupa preferinte.
Nutricios cu calciu de la chia si ovaz si vitamine C si B de la rodie.
